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孩子不爱吃饭?对症下药五招轻松搞定

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你家的孩子,也要家人追着喂饭吗?你是不是也有孩子不吃饭的烦恼?别着急,皮皮教你对症下药,逐一破解。

一、对食物没兴趣?

孩子如果过早添加口味丰富的辅食,比如米糊、果汁、咸粥、米饭等,容易变得不爱吃奶,时间一长,对辅食的新鲜感也没了,这下辅食吃得少了,奶又不肯多吃,食量和营养便跟不上身体的生长。

正确的做法:在一岁半以内,宝宝都应该以母乳或配方粉为主,辅食就是用来补充的。已经添加了过多辅食的宝妈们,不妨苦练厨艺,在食物烹饪方式和卖相上多下点功夫,变换花样,以应对孩子挑剔的胃口。

二、没有形成好的进餐习惯?

一边看电视一边进食?坐在床上喂饭?坐在摇摇车上喂饭?……这些不良的进餐习惯都是导致孩子不吃饭、少吃饭的“罪魁祸首”。

正确的做法:准备一张儿童餐椅,把宝宝塞进餐椅里。如果宝宝抗议,可以先拿个玩具给宝宝玩,将其注意力引开,再放入儿童餐椅。吃饭时,宝宝手里拿的东西,最好是跟进餐有关的,如汤匙、小筷子、小碗之类的。两岁以上的孩子,一定要学会自己使用餐具吃饭,和其他家庭成员一起围坐在餐桌边,形成进餐氛围,杜绝电视、音响、游戏等与吃饭无关的事物。

三、吃几口就停下了?

孩子的坏习惯,都是大人给“惯”出来的。家中的老人,是不是经常给孩子喂各种零食、点心?孩子知道自己不吃正餐也不会饿肚子,当然就“大爷”啦!

正确的做法:小的宝宝,白天大约每隔两到三小时喂一次东西,三餐与大人同时进食,三餐之间喂点奶、水果之类的点心。严格控制进餐时间,尽量半小时喂完,如果宝宝撇嘴不吃饭,将筷子放下,过后宝宝想吃时,尽量通过带宝宝玩、做游戏等方式移开他的注意力,下一顿饭时,宝宝知道饿了,自然就会多吃点。大一点的孩子,道理相似,执行起来可以更加严格,孩子“饿”过了自然就知道要按时吃饭的道理了。

四、积食内热?

如果您尝试了以上那些方法都不管用,那就注意观察孩子的身体,大便是否干燥,有没有积食、是不是内热?如果大便干燥、尿液偏黄、口干舌燥,那么就是积食内热。

正确的做法:解决积食,有一道民间方子很值得一试,小编一岁多的宝宝已亲自试过,见效快且没有任何副作用。到药店里买来茯苓、淮山、芡实“三食”,跟小肠一起炖汤,给孩子喝几次就会见效。解决内热,可以用金线莲炖汤,一岁以上的孩子可以吃点蜂蜜。排便不通畅的孩子,可以用棉签沾点茶油,涂在孩子肛门周边。

五、偏食挑食?

介个嘛……孩子是父母的一面镜子,出现这个问题,十有八九是父母特别母亲一方挑食偏食。

正确的做法:妈妈从自己开始做起,养成好的饮食习惯,荤素搭配,全面摄取营养,这样不仅保证的母子的身体健康,对宝宝饮食习惯的形成也有莫大的作用。生完孩子后,有偏食习惯的妈妈要“痛改前非”,跟着孩子一起养成良好的饮食习惯。

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