孩子不爱吃饭？对症下药五招轻松搞定

你家的孩子，也要家人追着喂饭吗？你是不是也有孩子不吃饭的烦恼？别着急，皮皮教你对症下药，逐一破解。

一、对食物没兴趣？

孩子如果过早添加口味丰富的辅食，比如米糊、果汁、咸粥、米饭等，容易变得不爱吃奶，时间一长，对辅食的新鲜感也没了，这下辅食吃得少了，奶又不肯多吃，食量和营养便跟不上身体的生长。

正确的做法：在一岁半以内，宝宝都应该以母乳或配方粉为主，辅食就是用来补充的。已经添加了过多辅食的宝妈们，不妨苦练厨艺，在食物烹饪方式和卖相上多下点功夫，变换花样，以应对孩子挑剔的胃口。

二、没有形成好的进餐习惯？

一边看电视一边进食？坐在床上喂饭？坐在摇摇车上喂饭？……这些不良的进餐习惯都是导致孩子不吃饭、少吃饭的“罪魁祸首”。

正确的做法：准备一张儿童餐椅，把宝宝塞进餐椅里。如果宝宝抗议，可以先拿个玩具给宝宝玩，将其注意力引开，再放入儿童餐椅。吃饭时，宝宝手里拿的东西，最好是跟进餐有关的，如汤匙、小筷子、小碗之类的。两岁以上的孩子，一定要学会自己使用餐具吃饭，和其他家庭成员一起围坐在餐桌边，形成进餐氛围，杜绝电视、音响、游戏等与吃饭无关的事物。

三、吃几口就停下了？

孩子的坏习惯，都是大人给“惯”出来的。家中的老人，是不是经常给孩子喂各种零食、点心？孩子知道自己不吃正餐也不会饿肚子，当然就“大爷”啦！

正确的做法：小的宝宝，白天大约每隔两到三小时喂一次东西，三餐与大人同时进食，三餐之间喂点奶、水果之类的点心。严格控制进餐时间，尽量半小时喂完，如果宝宝撇嘴不吃饭，将筷子放下，过后宝宝想吃时，尽量通过带宝宝玩、做游戏等方式移开他的注意力，下一顿饭时，宝宝知道饿了，自然就会多吃点。大一点的孩子，道理相似，执行起来可以更加严格，孩子“饿”过了自然就知道要按时吃饭的道理了。

四、积食内热？

如果您尝试了以上那些方法都不管用，那就注意观察孩子的身体，大便是否干燥，有没有积食、是不是内热？如果大便干燥、尿液偏黄、口干舌燥，那么就是积食内热。

正确的做法：解决积食，有一道民间方子很值得一试，小编一岁多的宝宝已亲自试过，见效快且没有任何副作用。到药店里买来茯苓、淮山、芡实“三食”，跟小肠一起炖汤，给孩子喝几次就会见效。解决内热，可以用金线莲炖汤，一岁以上的孩子可以吃点蜂蜜。排便不通畅的孩子，可以用棉签沾点茶油，涂在孩子肛门周边。

五、偏食挑食？

介个嘛……孩子是父母的一面镜子，出现这个问题，十有八九是父母特别母亲一方挑食偏食。

正确的做法：妈妈从自己开始做起，养成好的饮食习惯，荤素搭配，全面摄取营养，这样不仅保证的母子的身体健康，对宝宝饮食习惯的形成也有莫大的作用。生完孩子后，有偏食习惯的妈妈要“痛改前非”，跟着孩子一起养成良好的饮食习惯。