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分享:给宝宝添加辅食的正确顺序

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小编导读:当宝宝长大到四个月后,母乳和婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求了。这时候可以给婴儿添加辅食。婴儿辅食是宝宝成长中很重要的一步。辅食给孩子补充营养,更有利于宝宝健康。但是添加辅食不可以操之过急,需要有一个正确的顺序。

当宝宝长大到四个月后,母乳和婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求了。这时候可以给婴儿添加辅食。婴儿辅食是宝宝成长中很重要的一步。辅食给孩子补充营养,更有利于宝宝健康。但是添加辅食不可以操之过急,需要有一个正确的顺序。由于宝宝一直都是吃母乳和婴儿配方奶粉,因此如果一开始就添加一些固体或者块状的食物给宝宝,会让宝宝难以适应。添加辅食的顺序可以参考下面这些。

数量上着手

给婴儿添加辅食可以按照从少到多的顺序来添加。一开始只让宝宝试吃或者品尝。比如在喂奶后给宝宝试吃一点蔬菜泥等。等到宝宝适应辅食后,才真正添加辅食。

从食物种类着手

给宝宝添加辅食可以按照谷物、蔬菜、水果、动物的顺序来添加。先添加一些含铁量丰富的谷类食物,然后再添加一些蔬菜汁或者蔬菜泥,再来是水果汁水果泥,最后才开始添加鱼、禽肉、蛋等动物性食物。

从时间上着手

婴儿辅食可以从宝宝四个月后添加,这个时候可以添加一些奶粉、米糊、菜泥等。六个月后可以添加一些半固体的食物,比如果泥、鱼泥、蛋黄泥等。到了七个月到九个月的时候就可以从半固体过度到软固体类食物,比如面粥、碎菜粥等。当1岁后,很多宝宝都可以进食固体类食物了。

从食物质地着手

婴儿辅食添加顺序可以从食物的质地着手,先液体接着泥糊,最后才是固体。也就是说先尝试添加米糊、菜水、果汁等,然后再添加浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等。最后才是软饭、烂面条、小馒头片等。这样的顺序更利于宝宝饮食。


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